五十肩をすっきり！

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1-2.五十肩の原因

五十肩の原因はまだ解明されていません。五十肩は炎症などでなるので同じ肩でも血行不良でなる肩こりとは違ってきます。
五十肩の原因で一番考えられているのが老化です。老化が原因で関節や周辺の組織が炎症がおきやすいようです。他に考えられる原因は肩の筋肉を動かさないことや無理な姿勢、腕を長時間あげている作業やゴルフなどのスイングが引き金になりなることがあるようです。糖尿病患者がなりやすいという説がありましたがこれは関連性がないことがわかっています。

普段あまり運動しない人が急に運動をしたりするとなりやすいので軽いストレッチやラジオ体操などで肩の筋肉を普段から使う習慣を作ったほうがいいでしょう。ただし無理は禁物です。

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