五十肩をすっきり！

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5-1.腱板炎

腱板炎は野球の投球や水泳でのバタフライなどの腕を頭より高くあげていて腱板の断裂や腫れを伴う症状になります。肩が傷むので五十肩や肩こりと間違えることがあります。
最初は前に強く振りだすと痛みをかんじますが後になると腕をちょっと前に動かすだけでも痛みを感じることがあります。更に炎症を起こすと夜寝ている間などに痛みがくることもあります。

治療方法は傷ついた腱を休めて肩の筋肉を強化します。ものを押したり手を高くあげる動作は避けます。損傷がひどかったり１年たっても完治しない場合は肩の骨から余計な部分を削除して腱板の修復もおこないます。

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